Test à l'effort

Jeudi j'ai effectué un test à l'effort pour compléter mon dossier car j'envisage de rentrer au pôle espoir interrégional de Caen !
 Voilà les résultats :

* Une V02 max à 60 c'est à dire le volume de dioxygèneque je suis capable d'inspiré à chaque inspiration ce qui est bien pour un cadet 2ème année.

* Un seuil de transition anaérobie estimé à 37km/h ( concrétement je suis capable de rouler à ce rythme très lontemps )

* Une vitesse max aérobie de 49 km/h , je peux rouler à cette vitesse mais pas pendant des heures juste quelques minutes mais c'est dejà ça !!!

* Enfin une bonne récupération cardiaque !

D'assez bons résultats, un bon coffre il ne manque plus qu'à améliorer encore et encore la vitesse pour devenir meilleur d'année en année.