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Ce matin pour commencer ce fut de la natation en mer. Un bon test pour moi qui, comme certains le savent, j'ai le mal de mer en nageant. Ben après 30' ça n'a pas manqué. Une ou deux "boissons" d'eau salée et hop, l'estomac n'a pas été content, donc après 36' arrêt.

A 11 heure départ pour une sortie vélo de 4h avec mon fidèle cadre_titane. Dur dur le 1er col passé sur la grosse plaque. 20 km de montée en force ce fut plus tôt difficile. Les détails de cette sortie sur le lien suivant : https://connect.garmin.com/activity/13284965

Demain ce sera course à pieds et petite sortie récup en vélo.

Et oui, je vais profiter de cette semaine pour aiguailler le site et mes pages persos.

Me voilà, accompagné de mon ami Michiel à Laiguelira pour une semaine d'entraînement.

Bien sûr mon cadre_titane m'a suivi et je vais faire quelques comptes rendus avec photos, si j'arrive lol, de mes journées d'entraînement pour cette préparation pour l'IM Floride.

Quel bonheur de me retrouver ici sur le site cadre_titane.

Comme lors de mes sorties c'est un plaisir de rouler sur mon cadre_titane, j'aime bien partager ici mes entraînements, mes sensations et tout ce qui peut apporter un peu de nouveauté au site.

Alors voici déjà la photo de ma "bête" de course qui, je l'espère, me permettra de réaliser les 4h45 espéré lors des 180 km vélo de l'Ironman de Floride le 7 novembre à Panamacity.

Début fevrier reprise de l 'entrainement de vélo apres 3 mois d' arret . Pas de bol je me fais faucher par une voiture sur une piste cyclable .

Bilan : multiples hematums , brûlures ,  entorse du pouce droit et un traumatisme crânien avec perte de connaissence de 10 mn .

Ca démarre fort pour un début de saison  !!!

Ce n'est qu ' à la mi- mars que je remonte sur le vtt , cette fois çi ...  Il reste encore de la neige alors je fais auussi du ski de fond et de la rando .

Le vélo de route impossible de l'utiliser car un expere doit le voire pour établire le montant des dégats . Ce sera que début mai ou je pourrai enfin utiliser mon vélo de route avec la peur au ventre de me faire à nouveau renverser .

Bonjour à tous !

Je profite de mes derniers jours de vacances pour vous faire parvenir une petite photo du fameux cadre_titane avec en arrière plan vous l'aurez reconnu le pas moins fameux observatoire du Mont Ventoux ...

Montée très agréable, mais très dur aussi !!! Au final arrivée en haut en 1h40 je n'ai malheureusement pas battu le record de la montée ; ) mais fier d'être venu à bout de ce géant et avec deux semaines de repos pour cause de vacances ...

L’histoire commence au printemps dernier, lorsque Laurent, un copain du club de la harde de Survilliers, rappelle aux adhérents la tenue des 24 heures de Cergy, les 29 & 30 août.

Evénement à part, cette course, organisée par Les Sangliers du Vexin, m’avait laissé un douloureux souvenir l’an dernier. Ayant chuté après seulement quelques tours de course, j’avais passé une partie de la nuit à l’hôpital de Cergy, abandonnant mes coéquipiers. J’avais alors pris la décision de refaire cette course en solo.

En mai dernier, Luc me propose de courir avec lui les 24 heures de Cergy…

Rapidement j’accepte sa proposition (douze heures de VTT c’est déjà pas si mal).

Premier impératif, trouver un nom à notre équipe, pour pouvoir boucler notre inscription. Pour cela nous avons bénéficié de l’inspiration de Régis, le « coach » qui nous a guidés pour arriver en forme le jour J… « Les Jedis de la Harde » étaient nés, Luc devenant « Luke », Yves devenant « Ob’Yves one » !

En juin, deux petites réunions, ô combien essentielles, l’une avec le « coach » pour caler le planning d’entraînement et la gestion de la course, l’autre avec les coureurs du club (14 coureurs de la Harde de Survilliers répartis dans 5 équipes) afin de prévoir l’intendance.

S’en suivent, de « copieuses » semaines d’entraînements, de jour comme de nuit, où les qualités de mon cadre_titane (confort, rendement et maniabilité…) furent de précieuses alliées.

Arrive la fin du moi d’août, Luc et moi avions décidé d’installer notre campement dès le vendredi, histoire de ne pas avoir à « courir » autrement que sur un vélo… Ce fut chose faite dès la fin de l’après midi.

Le vendredi j’ai fait la reco de ce magnifique circuit qui a fait l’unanimité cette année auprès des Vttistes c’est le plus beau des 3 éditions, tout en single et en sous -bois.

Petite montée d’adrénaline dans la descente technique, je me suis élancé sans réfléchir dans le passage le plus chaud, que j’ai refait immédiatement afin de prendre confiance et mémoriser les trajectoires.

J’ai choisi pour la 1ère fois un Maxxis High Roller 2.10 à l’avant, associé au cadre_titane ça donne un comportement remarquable du bike en toute circonstance (rendement +accroche et maniabilité en descente).

Samedi Matin 8H30, je suis dans la première des 5 lignes de départ, la pression monte, au coup de pistolet je cafouille l’enclenchement de mes cales et je fais un départ de mm….

Article édité le 15 Septembre.

Voilà, pour nous, 2009 c'est déjà du passé. La saison 2010 va commencer et nous sommes prêt pour une petite révolution au sein de cadre_titane.

Pour commencer, le site a revêtu une nouvelle robe qui je l'espère, vous plaira. A ce sujet, n'hésitez pas à nous laisser un petit message...

En ligne !

Depuis plus de 8 ans maintenant, nous nous sommes toujours appuyé sur les vélocistes pour vendre nos cadres. Leur contact direct avec le client, leur expertise nous était nécessaire pour un bon déroulement de l'étude posturale.

Le temps passant, beaucoup de vélocistes (pas tous !!) se sont transformés en distributeurs de vélo. La marchandise rentre, est montée, exposée, vendue, oubliée. Le montage à la carte - d'autant plus un cadre sur mesure - n'a plus sa place dans ce genre de magasin.